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microbioma
Febbraio 9, 2021

Il microbioma, l’alleato segreto della salute

Avere un microbioma intestinale sano è importantissimo (tutti i batteri e altri microbi che vivono nel nostro intestino) perchè può aiutarci a prevenire e trattare malattie croniche complesse come malattie autoimmuni, diabete, malattie cardiache..

cibi colorati
Febbraio 1, 2021

Mangiare colorato per una migliore salute

Mangiare colorato è importantissimo dato che nel regno vegetale ci sono circa oltre 25.000 sostanze fitochimiche che svolgono un ruolo cruciale per la nostra salute la cui carenza può portare a malattie come malattie cardiache, diabete, ipertensione, obesità, demenza, depressione e altro.

vitamina k
Gennaio 21, 2021

Vitamina K2 contro la Calcificazione Arteriosa

La vitamina K2 è il tuo alleato contro la calcificazione arteriosa, perchè in pratica agisce come “navetta” convoglia il calcio dove serve.

La colazione è forse il pasto più importante della giornata, ecco 5 sbagli che fai a colazione e che non ti fanno dimagrire:
Gennaio 15, 2021

5 sbagli a colazione che non ti fanno dimagrire

La colazione è forse il pasto più importante della giornata, ecco 5 sbagli che fai a colazione e che non ti fanno dimagrire:

mangiare fuori casa
Gennaio 14, 2021

7 consigli per mangiare fuori casa senza ingrassare.

7 consigli per mangiare fuori casa senza ingrassare. 7 consigli semplici ma efficaci in grado di aiutarti senza fare fatica.

alimenti per dimagrire
Gennaio 11, 2021

Alimenti per dimagrire? Come fare la spesa!

Tutti cercano i migliori alimenti per dimagrire, chiedendosi quali sono i migliori . Oggi voglio darti un consiglio veloce e pratico!

Dicembre 7, 2020

Intervista in Radio!

Ho avuto il piacere di fare una bella chiaccherata su come ciò che mangiamo possa influenzare il nostro stato di salute e possa contribuire a farci stare meglio

Dicembre 19, 2019

Gastrite e Reflusso, cause, rimedi e quale dieta

Spesso i termini “gastrite” e “reflusso” vengono utilizzati come sinonimi, quando in realtà sono due patologie differenti.

In questo articolo vedremo quali sono le differenze e quali consigli sono utili per contrastare le due patologie portando cambiamenti allo stile di vita ed affidandosi a rimedi naturali.

Luglio 18, 2019

Come misurare la pressione

Buongiorno, come stai? Ti senti stanco, hai difficoltà a concentrarti, sonno, vertigini, sudore freddo o nausea? E’ normale, soprattutto in questo periodo il caldo causa

Luglio 13, 2019

Gli Omega-3 le molecole della salute

Il ruolo degli omega-3, in particolare di EPA e DHA è importantissimo per la salute umana, in questo articolo capiremo a cosa servono e dove si trovano.