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Febbraio 25, 2026

Ferro basso: è davvero una carenza o una strategia di difesa?

Il ferro basso non è sempre una carenza. Scopri il ruolo dell’epcidina, dell’infiammazione e dell’immunità nutrizionale prima di integrare ferro.

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Febbraio 20, 2026

Grassi saturi e colesterolo: fanno davvero male al cuore?

Grassi saturi e rischio cardiovascolare: cosa dice davvero la scienza? Analisi su colesterolo LDL, infiammazione, insulino-resistenza e salute metabolica.

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Giugno 6, 2025

Anticoagulanti: cosa sono, come funzionano e come assumerli in sicurezza

Gli anticoagulanti sono farmaci utilizzati per prevenire o trattare la formazione di coaguli di sangue. Sono fondamentali per chi ha problemi di fibrillazione atriale, trombosi venosa profonda o ha subito un intervento ortopedico importante.

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Febbraio 10, 2025

Influenza: Farmaci Naturali per Rafforzare il Sistema Immunitario

. Oltre ai tradizionali approcci farmacologici, la fitoterapia offre una vasta gamma di farmaci naturali per il sistema immunitario, utili per prevenire e trattare le infezioni respiratorie.

Catching vitamin D
Settembre 13, 2024

Tossicità della vitamina D

La vitamina D è essenziale per il benessere generale del nostro organismo, supportando il sistema immunitario e favorendo l’assorbimento del calcio, fondamentale per la salute delle ossa. Tuttavia, l’assunzione di quantità eccessive può causare effetti negativi e portare a una condizione chiamata ipervitaminosi da vitamina D, ovvero un eccesso di vitamina D nel corpo.

Sun and vitamin D
Settembre 7, 2024

Carenza di Vitamina D: Sintomi, Cause e Trattamenti

La carenza di vitamina D è un problema comune a livello globale che può avere serie conseguenze per la salute delle ossa e del sistema immunitario. Questa condizione è particolarmente diffusa tra le persone che non ricevono un’adeguata esposizione al sole o che non consumano abbastanza vitamina D attraverso la dieta.

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Settembre 4, 2024

Guida alle Vitamine e Minerali ESSENZIALI

Quando medici, nutrizionisti e persino le confezioni di integratori parlano di vitamine e minerali “essenziali”, non intendono “importanti”. Il termine “essenziale” significa che devi assolutamente avere questi nutrienti per vivere. Questi nutrienti, chiamati “micronutrienti”, non possono essere prodotti dal nostro corpo e devono essere ottenuti esclusivamente attraverso l’alimentazione.

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Maggio 27, 2024

I Benefici dell’Alga Spirulina

L’alga spirulina è un superfood straordinario che sta guadagnando popolarità per i suoi incredibili benefici sulla salute.

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Maggio 23, 2024

Resistenza all’insulina: Come Combatterla Naturalmente

La resistenza all’insulina è una condizione sempre più comune che può portare a problemi di salute significativi, come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari. Ma cos’è esattamente l’insulino resistenza, e come possiamo combatterla naturalmente? In questo articolo, esploreremo le cause, i sintomi e i metodi naturali per gestire e prevenire questa condizione.

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Maggio 22, 2024

Il Carciofo, l’Amico del Fegato: Benefici e Proprietà

Il carciofo è molto più di un semplice ingrediente gustoso per le tue ricette. Conosciuto sin dall’antichità per le sue proprietà benefiche, il carciofo è particolarmente prezioso per la salute del fegato. In questo articolo, esploreremo come il carciofo può essere un alleato naturale contro il colesterolo alto e altri disturbi del fegato.